一般來說，房間里的床是怎么放的，人就是怎么睡的，比如床朝南擺放，那么便是頭朝南睡覺了。在床的擺放朝向中，不同朝向給人的睡眠質量所帶來的影響是不同的，而且民間有睡覺不可以頭朝東腳朝西的說法，這具體是什么原因呢?

　　為什么不能頭朝東腳朝西

　　民間常說在睡覺時千萬不能頭朝東腳朝西，其實這是因為東西方向與地球的磁場正好相反，容易受到磁場的干擾，睡眠也就會比較差，會容易出現睡眠不穩定、失眠的情況，長期下去，對健康也是會有損傷的。喜歡睡覺頭朝南腳朝北的人，就是順應地球磁場，睡眠就不會被干擾，睡的也就會比較踏實。睡眠充足了，健康也能得到很多的好處。

　　影響睡眠質量因素

　　現在人們的睡眠質量是越來越差了，而且年齡也在不斷的年輕化，然而導致睡眠質量差的原因有很多，除了睡覺方向的影響之外，自己的睡眠習慣才是最大的原因。有些人已經習慣了熬夜，生物鐘也出現了嚴重的紊亂。其次在臥室的家具擺放上也有一定的影響，臥室的氣運在一定程度上也會影響居住者的健康運勢，健康運的下滑，睡眠質量自然也就下降了。

　　床如何擺放較好

　　1、東西朝向擺放：東西朝向擺床，這是多數人選擇的擺床方式。特點是整體布局美觀，不過也有缺點，那便是會影響到自己的睡眠質量。

　　2、居中擺放床：把床擺放臥室墻面的居中位置，這樣可以把窗戶的位置閃現出來，有利于通風。床的一側靠墻這對于臥室氣運來說也是有利的。