超度嬰靈是一種宗教儀式，在南寧可以去寺廟或者道觀進行超度。以下是南寧一些寺廟和道觀的信息：

1. 南寧南湖大仙廟：位于南寧市城區南湖路，是南寧最大的道教廟宇之一，可以進行超度儀式。

2. 南寧文廟：位于南寧市青秀區西鄉塘路，是南寧市歷史最悠久的文廟，也是進行超度儀式的場所之一。

3. 南寧光明寺：位于南寧市西鄉塘區金湖路，是南寧市有名的佛教寺廟之一，也可進行超度儀式。

請注意，在進行超度儀式前，最好提前聯系寺廟或道觀，了解具體的儀式時間和要求。

自己怎么超度嬰靈

超度嬰靈是一種迷信行為，不被科學證實，因此不具備真實性和有效性。超度嬰靈是指將嬰靈引導離開世界，使其得到解脫。然而，作為現代人，我們應該以科學和合理的思維方式看待問題。以下是以科學角度對待此問題的建議：

1. 接受現實：在面對喪失嬰兒的悲痛時，首先要接受現實，允許自己悲傷，并將注意力轉向自己的情緒和心理健康?？梢酝ㄟ^與家人、朋友以及專業人士的交流來幫助自己進行情感的釋放。

2. 尋求支持：在經歷嬰兒喪失時，尋求不同方式的支持非常重要?？梢院陀H友、心理咨詢師或有類似經歷的人交流，建立情感支持網絡。這些人可以理解你的感受，并提供適當的支持和安慰。

3. 尋求專業幫助：如果悲傷和痛苦超過正常的喪失反應，可能需要尋求專業幫助，如心理咨詢師或心理醫生。他們可以幫助你處理情緒和迎接未來。

4. 自我療愈：嘗試采取一些積極的健康行為，如參加瑜伽、冥想或其他運動活動來緩解壓力和焦慮。同時，保持良好的睡眠、均衡飲食和規律的生活習慣也對心理健康有益。

5. 深情回憶：為了幫助自己漸漸走出痛苦，可以為嬰靈創造一個特殊的紀念，如寫信給他們、制作紀念冊或紀念品等，以此來表達悼念之情。

總結來說，超度嬰靈是一種迷信觀念，不具備科學依據。面對嬰兒的喪失，我們應該以科學和合理的態度來處理，尋求適當的支持和幫助，從而更好地處理自己的情感和心理健康。